一、行程概览
推荐时长：2-3天
核心体验：日出云海、石刻文化、古建筑群
二、交通指南
- 庄浪→泰山
- 方案A：庄浪乘大巴至西安（约4小时），转高铁至泰安站（约4.5小时）
- 方案B：自驾经青兰高速、京昆高速直达（约12小时）
- 泰安市内交通：游1路公交直达红门/天外村登山口
三、行程规划
【2日经典游】
- Day1：红门入口→万仙楼→斗母宫→中天门→十八盘→南天门→宿山顶
- Day2：玉皇顶观日出→碧霞祠→乘索道下山→岱庙参观
【3日深度游】
- Day1：抵达泰安→游览岱庙→夜爬泰山（21:00红门出发）
- Day2：清晨抵观日峰→游览后石坞→下山休整
- Day3：彩石溪→普照寺→返程
四、实用贴士
| 项目 | 建议 |
|---|---|
| 装备 | 防滑鞋、手电筒、轻薄羽绒服（山顶温差大） |
| 购票 | 公众号“泰山景区”提前预约，门票115元/人 |
| 观日出 | 提前1小时占位，推荐瞻鲁台、日观峰 |
| 特色美食 | 泰山豆腐宴、干炸赤鳞鱼、泰安煎饼 |
五、费用参考
- 交通：往返高铁约600元/人
- 住宿：山顶标间400-800元，山下连锁酒店150-300元
- 餐饮：人均50-80元/天