行程概览
推荐时长：3-4天
主题：自然风光+人文古迹+乡村休闲
行程安排
第一天：抵达平凉，探访庄浪梯田
- 上午：从平凉市区乘车至庄浪（车程约1.5小时），入住县城酒店或特色民宿。
- 下午：前往赵墩梯田（免费），欣赏秋日层叠如画的农耕景观，拍摄日落光影。
- 晚餐：品尝庄浪特色暖锅、浆水面片。
第二天：云崖寺与朝那湫自然探秘
- 上午：驱车至云崖寺国家森林公园（门票约60元），徒步探访石窟古刹，感受丹霞地貌与秋林交织的意境。
- 下午：前往朝那湫（门票30元），漫步高山湖泊畔，传说这里是黄帝祭天之地，秋色澄澈如镜。
- 夜晚：返回县城，体验当地夜市小吃。
第三天：人文深度体验
- 上午：参观庄浪县博物馆（免费），了解陇东历史文化与民俗传承。
- 下午：走访陈家洞石窟（门票20元），欣赏唐代石窟艺术与峡谷秋景。
- 傍晚：选购庄浪苹果、胡麻油等特产作为纪念。
实用贴士
- 交通：庄浪景点分散，建议包车或自驾（每日租车费用约300元）。
- 住宿：提前预订县城酒店（如庄浪宾馆）或梯田周边民宿。
- 穿衣：十月昼夜温差大，需备防风外套及舒适徒步鞋。
- 错峰建议：10月3日后游客较少，可优先安排云崖寺等热门景点。
特色推荐
必尝美食：庄浪暖锅、静宁烧鸡、手工荞麦面
小众体验：清晨梯田云海摄影、朝那湫环湖徒步