行程安排
第一天：抵达庄浪县，入住当地民宿，轻松游览县城文化广场，体验当地小吃。
第二天：清晨前往庄浪梯田（东段人较少），欣赏秋收景色，下午探访云崖寺，避开高峰时段。
第三天：游览朝那湫自然景区，徒步放松，傍晚返回。
景点推荐
- 庄浪梯田：选择东段区域，游客稀少，适合摄影和静心。
- 云崖寺：历史悠久的石窟寺，环境清幽，文化底蕴深厚。
- 朝那湫：高山湖泊，自然风光优美，徒步路径人迹罕至。
实用贴士
交通：自驾或租车更方便，避开主流旅行团路线。住宿：提前预订县城民宿，性价比高。餐饮：尝试当地农家菜，如庄浪苹果和手工面食，避免景区拥挤餐厅。