行程概览
庄浪位于甘肃平凉，以石窟艺术、高山湖泊和梯田景观闻名，建议安排2-3天深度游览。最佳旅行时间为5-10月，春秋季气候宜人，夏季避暑，秋季梯田色彩斑斓。
必去景点推荐
- 云崖寺：始建于北魏的石窟群，集佛、道、儒三教文化于一体。徒步攀登可欣赏丹霞地貌，核心景点包括竹林寺、大寺、西寺等。建议游玩3小时，穿舒适登山鞋。
- 朝那湫：海拔2200米的高山湖泊，被誉为“陇上天池”。分前湫和后湫，湖水清澈，周边森林环绕。适合摄影和野餐，夏季避暑绝佳，注意防寒防风。
- 陈家洞石窟：唐代石窟与天然溶洞结合，洞内保存有佛像浮雕和古代壁画。位置较僻静，建议自驾或包车前往，游玩时间约2小时。
- 庄浪梯田：中国四大梯田之一，层层叠叠的农耕景观震撼人心。最佳观赏点为赵墩乡和通化镇，日出日落时分光影效果极佳。四季皆宜，秋季丰收季最出片。
- 紫荆山：城市公园与文化地标，山上有明代古建筑和紫荆花林。登顶可俯瞰庄浪全景，适合休闲漫步，免费开放，1-2小时即可游览完毕。
实用贴士
交通：兰州或平凉乘大巴至庄浪县，景点间建议包车（约200-300元/天）。住宿：县城有多家经济型酒店，推荐庄浪宾馆或云崖国际酒店。美食：尝试庄浪暖锅、荞麦凉粉和手工面片，老城区小吃街集中。
整体行程以自然与文化结合为主，适合喜欢历史、摄影和户外活动的旅行者。注意高原防晒和补充水分，部分景区需现金购票。