行程规划
Day1：庄浪梯田文化探索
- 上午：避开主流景点，前往赵墩梯田（免费），清晨拍摄晨雾与农耕场景，体验原生态陇东乡村。
- 下午：参观庄浪县梯田纪念馆（门票约20元），了解梯田申遗历史，人少且教育意义强。
- 晚餐：本地小吃摊庄浪酿皮（人均10元），实惠地道。
Day2：云崖寺与关山自然行
- 全天：包车前往云崖寺国家森林公园（门票50元，十一期间无涨价），徒步小众路线如“竹林寺-红崖寺”段，避开主景区人流，欣赏石窟艺术与秋色。
- 午餐：自备干粮或在景区外农家简餐（人均15元）。
Day3：关山牧场与返程
- 上午：免费游览关山牧场边缘区域（非收费核心区），骑马或徒步（当地牧民私约，价格可谈至50元/小时）。
- 下午：采购庄浪苹果（应季特产，价格低廉）后返程。
省钱技巧
- 住宿：选择庄浪县城家庭旅馆（十一期间约80-120元/晚），避免景区高价酒店。
- 交通：兰州至庄浪大巴（单程60元）+本地包车（日均200元/车，可拼车分摊）。
- 门票：仅云崖寺需购票，其他景点均免费或低成本。
人少秘诀
- 错峰出行：10月3日后抵达，避开前两日高峰。
- 深度探索：聚焦非核心区域如陈家洞石窟（免费）和通化乡野风光，远离旅行团路线。
本地体验
- 美食：尝试庄浪暖锅（人均30元）和荞麦面，小店更实惠。
- 文化：参与梯田农耕体验（秋季收割季，可联系当地农户免费参观）。
总预算建议：3天人均400-600元，专注自然与文化，避开商业化项目。